Começando a Dieta

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Ontem à noite resolvi voltar à rotina de me alimentar bem. Não por causa do meu peso, porque ele não mudou. A questão agora é saúde, bem estar. Já não me sinto bem comendo um monte de besteira por causa das férias. E como sei o quanto é difícil manter-se firme na dieta, pensei: assim como eu, algumas leitoras também pretendem começar ou retomar a dieta. Por que não fazemos juntas?

A partir de amanhã, terça-feira, recomeço minha dieta. Sem extremismo, apenas mantendo equilíbrio na alimentação. Já fiz dieta com a supervisão de uma nutricionista e não adquiri o efeito que esperava. Agora minha base é balancear os nutrientes.

Além da alimentação, vou dedicar mais tempo aos exercícios físicos (que atualmente faço dia sim, dia não). Caminhada e corridinha todos os dias. Sei que o resultado estético é sempre bom, mas não há nada melhor que estar saudável. Quem me acompanha? Amanhã de manhã tem post sobre as refeições!

 

#beijocomglitter

Bia Brandão.

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